对付寒冷的有效方法,寒冷冬季健康保暖好方法

寒冷冬季健康保暖好方法

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类别:冬季小窍门
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pk10破解版www.yttpw.com,索引号:信息分类:制度文件名称:文号:国信党〔2016〕28号生效日期:2016年7月28日废止日期:效力:有效发布机构:国家信访局国家信访局党组关于贯彻落实中央八项规定精神改进工作作风密切联系群众的措施为进一步贯彻落实中央八项规定精神,结合中央全面从严治党的新要求和国家信访局实际,现就改进工作作风、密切联系群众制定如下措施。全国人民代表大会代表应当同原选举单位和人民保持密切的联系,听取和反映人民的意见和要求,努力为人民服务。

   冷空气来后,保暖变的非常重要,不过有许多保暖方式是错误的,不利于健康。以下几点是不值得提倡的:

一:冬天的气温非常低,很多市民会开空调来取暖,但是空调的温度最好不要超过23度,因为室内外温差过大,很容易引发各种疾病。另外要多开窗通风。

二:很多人喜欢把被子蒙住头睡觉,但被窝里的二氧化碳和不洁气体很多,氧气也会越来越少,所以醒来后人会感到疲乏无力,头晕晕沉沉的,对人的健康也很不利。

三:很多人都不想用冰冷的水来洗脸,想用热水来洗脸,但冬天人的皮肤在冷空气的刺激下,毛细血管会收缩,遇上热水后毛细血管会迅速扩张,热量散发后,皮肤又恢复低温,很容易使人的面部长皱纹。

我建议大家可以多运动,因为运动可以使人驱除寒冷。如慢跑,跳绳,打羽毛球都是不错的运动。另外,如果要开空调,最好在空调下放一盆水,让空气不会太干燥。

所以各位朋友请注意了,保暖重要,但方法更重要。

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窍门标签: 冬季  健康  好方法  方法  保暖 
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